Revisão do Fitbit Alta HR: O melhor rastreador de condicionamento físico para o dia a dia?

Por que você pode confiar

- O Fitbit Alta HR traz monitoramento da frequência cardíaca para seu rastreador de fitness fino e elegante, o Alto . O dispositivo anterior era fabuloso para rastreamento básico, mas perdeu alguns recursos, impedindo-o de atingir a excelência.

O RH, no entanto, visa corrigir algumas dessas deficiências. Ele combina moda com função, oferecendo o que o Fitbit afirma ser o rastreador de freqüência cardíaca mais fino do mercado, junto com grandes melhorias no rastreamento do sono também.

O Fitbit Alta HR tem o que é preciso para se tornar o rei dos rastreadores de fitness?





Revisão do Fitbit Alta HR: Design

  • Alças intercambiáveis ​​com 15 mm de largura
  • Tela OLED de 1,4 polegadas, resolução de 128 x 36 pixels
  • Monitor de frequência cardíaca PurePulse

O Fitbit Alta HR apresenta um design quase idêntico ao do alta original , o que significa que mantém a sua construção elegante e elegante. A principal diferença no novo dispositivo é a adição do monitor óptico de frequência cardíaca PurePulse em sua parte inferior, junto com uma mudança no fecho do mecanismo de dois pinos para uma fivela fina de cor correspondente para um ajuste mais seguro.

imagem 5 de revisão de fitbit alta hr

Fitbit conseguiu tornar o monitor PurePulse menor em comparação com o Carga 2 , Surge e Chama rastreadores, o que significa que o Alta HR tem o mesmo tamanho do Alta original. O HR, portanto, mede apenas 15 mm de largura, tornando-o muito discreto em comparação com seus irmãos maiores. Infelizmente, não é à prova d'água como os de tamanho semelhante Flex 2 .



Como o original, o Alta HR tem uma adorável estrutura de metal chanfrado com um display OLED de 1,4 polegadas na parte superior. A tela é nítida o suficiente na aparência e responsiva aos controles baseados em toque na maior parte do tempo, permitindo uma fácil verificação do progresso sem abrir o aplicativo Fitbit que o acompanha. Há ocasiões em que você precisa bater um pouco mais forte, mas no geral é uma boa tela - mas não excepcional em condições de luz.

Na parte inferior do Alta HR estão os clipes que permitem remover e trocar as correias facilmente. O HR vem em quatro cores padrão, todas com uma faixa de elastômero texturizada, mas também estão disponíveis modelos de edição especial. Bandas extras incluem opções de couro para uma aparência mais inteligente; há até uma pulseira para quando você quiser usar o Alta HR durante a noite - você ficaria surpreso com a quantidade de passos que a dança envolve. Todas as bandas para o Alta também são compatíveis com o Alta HR.

imagem 10 de revisão de fitbit alta hr

A porta de carregamento também está posicionada na parte inferior do Alta HR, oferecendo o mesmo mecanismo do Alta original, com um clipe do tipo cão-touro que trava nos pinos. O dispositivo original oferecia bateria com duração de cinco dias, mas o Fitbit aumentou para sete dias para o modelo HR, que geralmente consideramos preciso. Alcançamos entre seis e sete dias na maioria das semanas, o que não é tão bom quanto o Withings Activité Steel HR e são 20 e poucos dias, mas ainda é impressionante para um dispositivo deste tamanho.



Revisão do Fitbit Alta HR: Recursos

  • Monitora passos, distância, calorias, minutos ativos, frequência cardíaca e sono
  • Notificações de smartphone, lembretes para mover
  • Reconhecimento automático de exercícios
  • Sem rastreamento GPS ou Multi-Sport

O Fitbit Alta HR rastreia passos, distância percorrida, calorias queimadas, minutos ativos, frequência cardíaca e dados de sono. O Fitbit fez melhorias em sua funcionalidade de rastreamento do sono, adicionando rastreamento da frequência cardíaca ao sono, informações de REM e dividindo o sono em dados mais úteis.

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O Alta HR também oferece o recurso SmartTrack do Fitbit, o que significa que ele reconhecerá automaticamente certas atividades, como corrida, caminhada e exercícios elípticos, gravando-os na seção de exercícios do aplicativo. O recurso 'Lembretes para se mover' também está presente (que faz o que diz: alerta para você se mexer), bem como alertas de chamadas, mensagens de texto e calendário.

imagem 8 da revisão do fitbit alta hr

Não há botão físico no Alta HR e ele é voltado para o consumidor diário, ao invés do ativo, o que significa que ele perde vários recursos do Charge 2, que é apenas £ 10 mais caro. Não há rastreamento multiesportivo, GPS conectado, respiração guiada ou nível de cardio-fitness (o último deles se traduz em VO2 máximo).

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Revisão do Fitbit Alta HR: desempenho de monitoramento de atividades

A falta de alguns dos recursos encontrados no Fitbit Charge 2 significa que o Alta HR é mais adequado para monitorar o bem-estar geral e as atividades diárias, em vez de treinos intensos ou sessões de ginástica. O Alta HR é bom em reconhecer automaticamente quando você está participando de certas atividades (caminhada, corrida, ciclismo, elíptica, esportes, aeróbica), mas não é possível iniciar fisicamente um treino diretamente do próprio dispositivo, como você pode com o Charge 2

imagem 13 da revisão de fitbit alta hr

No entanto, é possível ajustar individualmente o período de tempo que você precisa para fazer cada um dos exercícios reconhecidos antes de iniciar o rastreamento, e também é possível categorizar o exercício no aplicativo Fitbit depois de concluí-lo. De modo geral, o Alta HR é bom em saber o que é exercício, mas se errar, você pode escolher entre várias opções, incluindo aquelas que não são reconhecidas automaticamente (como remo) de dentro do aplicativo. Melhor rastreador de fitness Fitbit 2021: Qual Fitbit é o certo para você? PorBritta O'Boyle· 31 de agosto de 2021

Assim que uma atividade for reconhecida, ela aparecerá no bloco Monitorar Exercício na guia Painel do aplicativo Fitbit. A partir daqui, você poderá ver um resumo de seu exercício ao longo das semanas e tocar em cada um apresentará mais informações, incluindo o tempo ativo nas zonas de frequência cardíaca, um gráfico de frequência cardíaca e calorias queimadas, bem como o impacto essa atividade teve no seu dia em termos de passos dados, calorias queimadas e minutos ativos.

No geral, o monitoramento da frequência cardíaca estava no mesmo nível do Charge 2 durante o exercício, que descobrimos estar a algumas batidas por minuto de onde esperávamos. O rastreamento de passos também era bastante preciso, mesmo que superestimasse um pouco, enquanto a distância também não era ruim devido à falta de GPS. A precisão das calorias queimadas é um pouco mais difícil de determinar, mas o Alta HR foi consistente com as previsões das máquinas de ginástica.

Revisão do Fitbit Alta HR: desempenho de rastreamento do sono

  • Estágios de vigília, REM, sono leve e profundo rastreados
  • Sleep Insights são inteligentes e úteis
  • Grandes melhorias em relação ao rastreamento anterior do sono do Fitbit

O rastreamento do sono em dispositivos Fitbit sempre foi bom, mas nunca brilhante. Se o rastreamento do sono foi o principal motivo pelo qual você estava comprando um rastreador, então Maxilar teria sido uma opção melhor, ou um dos sistemas de sono dedicados, como Aura de Withings . Esse não é mais o caso, porque o Fitbit melhorou drasticamente sua funcionalidade de rastreamento do sono.

No passado, os rastreadores Fitbit capazes de rastrear o sono apresentavam o tempo adormecido como uma figura total, com a qualidade do sono detalhada como tempos acordados, tempos inquietos e número de minutos acordados ou inquietos. O Alta HR apresenta sono leve, sono profundo e REM, como o Withings Aura, mas também oferece informações sobre cada categoria, benchmarks para seu sexo e idade e insights sobre como atingir metas e como o sono pode estar relacionado.

imagem 4 de revisão de fitbit alta hr

Dentro da seção de rastreamento do sono do aplicativo Fitbit está um gráfico de barras padrão do número de horas dormidas, com intervalos diários abaixo. Um toque em um dia específico apresentará um gráfico diferente, semelhante ao que você obteria em uma clínica do sono, mostrando os estágios do sono. Um toque nas setas no canto superior direito mostrará mais informações sobre cada estágio e por que eles são importantes.

Além disso, o Fitbit adicionou detalhes abaixo do gráfico para apresentar uma análise simples do tempo em cada estágio, mais a média de 30 dias, todos medidos em relação a uma referência pessoal.

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Todas as manhãs, o Fitbit também oferece Sleep Insights, que você pode gostar, não gostar ou aprender mais sobre. Esses insights são projetados para melhorar ao longo do tempo, oferecendo feedback personalizado com base em como você dorme, bem como como isso pode se correlacionar com a quantidade de atividade que você fez naquele dia - a última das quais é algo que os sistemas dedicados não necessariamente saberiam .

Imagem 1 das capturas de tela de fitbit alta hr

Como acontece com todos os rastreamentos do sono, é quase impossível determinar a precisão dos resultados. Com base na nossa experiência, o Alta HR parecia estar bem quando íamos para a cama e quando acordávamos, embora nem sempre pegasse se acordávamos no meio da noite por um breve momento. Usamos sistemas de sono dedicados no passado, mas preferimos muito mais o novo rastreamento de sono do Fitbit por sua simplicidade e apresentação.

Revisão do Fitbit Alta HR: Notificações

  • Chamadas, mensagens de texto e alertas de calendário
  • Lembretes para mover é útil

O Fitbit Alta HR oferece notificações de texto, ligações e calendário, como mencionamos acima, junto com Lembretes de Movimentação. As notificações de chamadas são muito úteis, com o nome aparecendo no display do Alta HR seguido por uma vibração suave para garantir que você não perca uma chamada importante.

Alertas de texto e calendário são um pouco menos úteis, com o nome e parte da mensagem ou evento rolando rapidamente pela tela antes que você realmente tenha a chance de ler, mas eles ainda são um recurso útil. Todos os três podem ser desligados dentro do aplicativo Fitbit, o que é útil.

imagem 12 de revisão de fitbit alta hr

Lembretes para mover é um recurso que já existe há algum tempo nos dispositivos Fitbit. De dez minutos a cada hora (por até 14 horas consecutivas), você pode escolher ser lembrado de se levantar e se mover para atingir a contagem necessária de 250 passos. Você pode definir uma hora de início, hora de término e os dias em que deseja ser lembrado ou desativar o recurso totalmente.

A única coisa que você não pode fazer, e gostaríamos que você pudesse, é mudar a meta de 250 passos. Adoraríamos poder definir uma meta horária de 1000 passos, por exemplo, mas com um pouco de sorte isso virá como uma atualização de software no futuro.

Avaliação do Fitbit Alta HR: aplicativo

  • Interface de usuário limpa e simples
  • O aplicativo tem cinco guias principais, sendo o painel a chave
  • Dados de RH adicionados para Alta HR sobre o Alta original

O aplicativo Fitbit parece limpo e conciso, tornando-o fácil de navegar. Não vamos entrar em muitos detalhes aqui, como você pode leia nosso recurso de dicas e truques do Fitbit para tudo sobre o aplicativo e os recursos que ele oferece.

imagem 2 das capturas de tela de fitbit alta hr

Resumindo, no entanto, existem cinco guias na parte inferior: Painel, Desafios, Orientação, Amigos e Conta. O Dashboard é a guia principal e onde você encontrará a maioria dos seus dados, enquanto a Conta o levará a várias configurações, incluindo mais encontradas tocando em seu respectivo rastreador.

Veredito

O Alta é de longe o Fitbit mais elegante graças ao seu corpo fino e alças intercambiáveis. Adicione rastreamento de freqüência cardíaca e rastreamento de sono aprimorado e o Alta HR eleva as coisas a um nível notável.

O Fitbit não adicionou dados de impermeabilização ou elevação ao Alta HR e alguns dos recursos úteis do Charge 2 também foram omitidos, mas a adição do monitor de frequência cardíaca PurePulse é uma grande vitória para um dispositivo tão fino.

Em termos de preço, o HR é lançado para o usuário comum, em vez do ultra-ativo, portanto, para alguns não será suficiente - e dado que o Charge 2 é apenas £ 10 mais caro, essa será a melhor opção para aqueles que procuram um pouco mais.

Para todos os outros, porém, o Alta HR é o Fitbit que você estava esperando. É um rastreador de atividades fantástico com muito a oferecer. Adoramos nosso Charge 2 e, embora não vamos desistir ainda, o Fitbit Alta HR é nosso novo favorito do dia a dia.

Alternativas a considerar ...

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Fitbit Charge 2

O Fitbit Charge 2 oferece os mesmos recursos do Alta HR, mas em um formato um pouco maior com alguns extras, incluindo VO2 Máx, respiração guiada, GPS conectado e rastreamento multi-esporte. Ele também tem alças intercambiáveis ​​e uma qualidade de construção sólida, mas oferece um display OLED maior e informativo, junto com um botão físico para permitir o rastreamento de atividades do próprio dispositivo.

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Leia a resenha completa:

Revisão do Fitbit Charge 2: Assumindo o controle

fitbit alta hr imagem alternativa 2

Garmin Vivosmart HR +

O Garmin Vivosmart HR + incorpora muitas funcionalidades em um dispositivo que é apenas um pouco maior do que algumas outras bandas de monitoramento de fitness nesta lista. Não é tão bonito quanto o Alta HR do Fitbit, nem oferece alças intercambiáveis ​​para uma aparência mais inteligente, mas é o conjunto de recursos que atrai, com monitoramento de frequência cardíaca e GPS a bordo.

Leia a resenha completa: Análise Garmin Vivosmart HR +: um rastreador de fitness totalmente equipado

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Withings Activité Steel HR

O Withings Activité Steel HR oferece monitoramento da frequência cardíaca e notificações de smartphone como o Alta HR, mas vem na forma de um relógio analógico com um belo design que oferece uma caixa de aço inoxidável e uma pulseira de silicone intercambiável. É maior que o Alta HR e o monitor de freqüência cardíaca faz uma leitura apenas a cada 10 minutos, exceto durante os treinos, mas por causa disso, o Activité Steel HR tem bateria de 25 dias.

Leia a visualização completa: Antevisão do Withings Activité Steel HR: Monitorização elegante da frequência cardíaca

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