Como ativar o modo Night Shift da Apple e ajustar a cor em Macs

- A Apple trouxe seu modo Night Shift - que estreou pela primeira vez em Dispositivos iOS com iOS 9.3 - para o Mac.

Com o lançamento do MacOS Sierra 10.12.4, qualquer pessoa que possua um Mac executando o Sierra agora pode reduzir a quantidade de luz azul à qual são expostos durante a noite. Night Shift muda automaticamente a exibição de um Mac para um tom mais amarelo. Acredita-se que a luz azul tenha um efeito negativo no ritmo circadiano e nos padrões de sono. Pode até causar insônia, de acordo com vários estudos.

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Além da Apple, empresas como a Amazon oferecem um recurso semelhante para seus dispositivos de hardware. Ele muda significativamente a aparência de sua tela e, embora algumas pessoas possam não gostar disso, certamente vale a pena tentar se você costuma usar o Mac tarde da noite e ainda tem problemas para adormecer na hora de dormir. Com o Night Shift, não há necessidade de instalar um aplicativo adicional. É integrado ao seu sistema.

No entanto, os controles do Night Shift estão um pouco enterrados e podem ser difíceis de encontrar. Então, veja como habilitá-lo em seu Mac.

Como você ativa o Night Shift em um Mac?

1. Primeiro, certifique-se de que seu Mac esteja executando o MacOS Sierra 10.12.4, a quarta grande atualização do MacOS Sierra, lançada em setembro. Ele agora está disponível como uma atualização sem fio gratuita e pode ser baixado usando a função de Atualização de Software na Mac App Store do seu Mac.
2. A opção Night Shift está localizada na seção Display das Preferências do Sistema. Clique no ícone Apple na barra de menus, selecione Preferências do Sistema e clique no ícone 'Monitores'. Você verá três guias neste menu: Display, Color e Night Shift. Selecione Turno noturno.
3. Na opção 'Schedule', selecione 'Sunset to Sunrise' ou 'Custom'. A opção 'Pôr do sol ao nascer do sol' faz com que o Night Shift seja ativado todas as noites quando o sol se põe e desativado quando o sol nasce, com base nos seus horários locais. Para usar esta opção, sua localização deve estar ativada nas preferências de segurança e privacidade. Já a opção 'Personalizado' permite que você escolha um horário de início e de término para que o Turno Noturno seja ativado todos os dias.

Você pode ativar o Night Shift rapidamente?

Centro de Notificação

Se você deseja habilitar ou desabilitar o Night Shift rapidamente, você pode voltar às Preferências do Sistema e usar a configuração 'Manual' para forçar o Night Shift a ligar - ou você pode usar a Central de Notificações. Basta clicar no ícone da barra de menu da Central de Notificações (três linhas). Quando ele deslizar para fora, selecione a guia Central de Notificações na parte superior e clique em 'Turno noturno' para ativar ou desativar o recurso.

Síria

Você também pode usar o Siri para ativar o Turno noturno. Clique no botão Siri na barra de menus ou no dock e diga 'Ativar Night Shift' ou 'Desativar Night Shift' para ativar ou desativar o recurso Night Shift, respectivamente.

Você pode ajustar a temperatura da cor?

Quando estiver no menu Night Shift em System Preferences, você verá uma opção para ajustar a temperatura da cor do Night Mode. Ele é definido no meio por padrão, mas você pode arrastar o controle deslizante para a esquerda ou direita para obter mais luz azul ou mais luz amarela, respectivamente.

É isso?

Lembre-se de que o Night Shift também funcionará em qualquer monitor externo conectado, pois reflete as configurações do seu Mac, mas não se estende a TVs ou projetores conectados.