O que é o Fitbit Premium, o que ele oferece e quanto custa?

Por que você pode confiar

- Fitbit Premium é um serviço de assinatura paga que usa seus dados do Fitbit para fornecer orientação e treinamento personalizados e acionáveis ​​para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

O serviço de assinatura Premium é uma extensão do plataforma Fitbit existente e é projetado para usuários do Fitbit que desejam obter mais de sua experiência ou encontrar mais motivação para fazer mudanças na saúde.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o serviço.





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O que a associação Fitbit Premium oferece?

O Fitbit Premium oferece vários benefícios extras em comparação com a experiência padrão do Fitbit, incluindo ferramentas para dormir, programas guiados, exercícios, ideias avançadas, desafios e acesso ao painel de métricas de saúde. Há também coaching individual por uma taxa mensal adicional.

Ferramentas para dormir

As Ferramentas de Sono com Fitbit Premium incluem uma análise de Pontuação de Sono para ajudar a entender onde seu sono precisa ser melhorado. Existem programas guiados a serem seguidos para ajudá-lo a relaxar e adormecer, e há percepções personalizadas sobre o seu sono e como a atividade e o sono afetam um ao outro.



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Os usuários padrão do Fitbit ainda têm acesso ao seu Sleep Score, mas não serão capazes de ver tantos detalhes, como o que sua frequência cardíaca faz enquanto você dorme, por exemplo.

Programas guiados

Programas guiados com Fitbit Premium são programas passo a passo projetados para ajudá-lo a comer bem, dormir melhor e se mover mais. Cada programa dura algumas semanas e todos eles têm check-ins e lembretes para mantê-lo responsável.

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Os programas incluem treinamento prático, dicas e truques diários, planos de exercícios estruturados, ferramentas de relaxamento, sugestões de receitas e conteúdo educacional. Existem mais de 15 programas passo a passo para melhorar o sono, nutrição e atividade ao longo de uma a três semanas.



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Treinos

O Fitbit Coach foi lançado no Fitbit Premium quando o serviço de assinatura foi lançado em 2019 sob o que foi chamado de exercícios dinâmicos. Os usuários premium têm acesso aos planos de treino do Fitbit, bem como aos vídeos do Daily Burn, PopSugar, barre3 e outros.

Os treinos disponíveis como parte do serviço Premium incluem coisas como peso corporal para iniciantes, esmagamento do núcleo, movimento, introdução ao HIIT, preparação para flexões e ioga, entre outros. Existem mais de 200 treinos - vídeo e áudio - disponíveis para usuários Premium, e também existem mais de 100 sessões conscientes.

Os usuários não Premium ainda têm acesso a uma variedade de programas introdutórios, exercícios e sessões de atenção plena, mas não tantos quanto os assinantes Premium.

Percepções avançadas

Os usuários do Fitbit Premium obtêm insights mais avançados em comparação com aqueles da experiência Fitbit padrão. Em vez de um insight do sono refletindo os usuários médios do Fitbit, por exemplo, os assinantes Premium terão insights personalizados refletindo seu sono ou atividade específica.

Eles também recebem um Relatório de Bem-Estar de suas estatísticas do Fitbit. Os relatórios de bem-estar foram elaborados em conjunto com médicos e fazem parte do objetivo do Fitbit de ajudar os usuários a obter cuidados mais personalizados, bem como ajudar os usuários com doenças crônicas como diabetes, a gerenciar suas condições.

O Advanced Insights também conectará seus passos, minutos ativos, frequência cardíaca, sono e bem-estar, além de oferecer maneiras de melhorar. Aqueles que possuem o Fitbit Sense também obterão ferramentas adicionais de gerenciamento de estresse, como Stress Management Score Breakdown.

Assinantes não Premium recebem informações gerais sobre atividade, peso, sono e nutrição.

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Desafios e jogos

Embora os usuários padrão do Fitbit tenham acesso aos Desafios do Fitbit, os usuários Premium recebem alguns desafios extras.

Há uma opção de Desafio Personalizado no pacote Premium, por exemplo, permitindo aos usuários escolher sua métrica (Passos, Calorias, Distância ou Minutos Ativos) e competir contra um amigo por um determinado período - um pouco semelhante a Desafios do Apple Watch .

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Outros desafios para usuários Premium incluem o Desafio Get Fit Bingo que é feito sob medida para você e sua atividade. Cada usuário do Fitbit Premium terá um cartão de Bingo diferente, por exemplo.

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Heath Metrics Dashboard

Os usuários do Fitbit Premium têm acesso ao Health Metrics Dashboard, que permite monitorar sua frequência respiratória, frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca, SpO2 e até mesmo a variação da temperatura da pele.

Aqueles com o Fitbit Sense também obtêm detalhes avançados da temperatura da pele, com decomposições minuto a minuto. Conforme mencionado anteriormente, eles também recebem ferramentas avançadas de gerenciamento de estresse.

Os usuários padrão do Fitbit são capazes de rastrear atividade, peso, sono e nutrição com seu rastreador ou assistir e ver o progresso no aplicativo, mas eles não têm acesso ao Painel de Métricas de Saúde com tantos detalhes.

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Coaching de Saúde

O Health Coaching é o benefício final do serviço Fitbit Premium, mas custa mais um mês além da assinatura Premium. A ideia é que os assinantes do Premium + Health Coaching tenham acesso a treinadores de saúde e bem-estar certificados para ajudá-los a atingir um objetivo específico.

O recurso Health Coaching é projetado para perda de peso e controle do diabetes, bem como orientação individual, respostas de especialistas e incentivo. Aqueles que pagam por Premium + Health Coaching não só obterão um plano de ação personalizado com base em suas estatísticas do Fitbit, mas também orientação baseada em dados, coaching individual e mensagens no aplicativo para o seu coach no app Fitbit.

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Quanto custa o Fitbit Premium?

O Fitbit Premium custa $ 9,99 / mês nos EUA, ou $ 79,99 por ano.

No Reino Unido, o Fitbit Premium custa £ 7,99 / mês ou £ 79,99 por ano. Melhor relógio Garmin 2021: Fenix, Forerunner e Vivo comparados PorChris Hall· 31 de agosto de 2021

O Premium está disponível para qualquer usuário do Fitbit por meio de compra no aplicativo.

O Fitbit Premium + Health Coaching está disponível nos Estados Unidos por um valor adicional de $ 45 / mês.

Existe uma versão de avaliação gratuita do Fitbit Premium?

sim. O teste gratuito normal é de 7 dias, mas atualmente há um teste gratuito de 90 dias do serviço para manter as pessoas ativas durante o coronavírus.

Para quem está nos Estados Unidos, também há uma avaliação de 14 dias da assinatura do Fitbit Premium + Health Coaching.

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